7 способов сделать свою жизнь лучше за одну секунду

7 способов сделать свою жизнь лучше

Одна секунда. Ровно столько требуется, чтобы сделать вашу жизнь лучше и счастливее.

Не верите?

Тогда просто попробуйте сделать хотя бы один шаг из перечисленных ниже и сами убедитесь.

1. Улыбнитесь

Это самый простой способ сделать свою жизнь счастливее. В нашей стране почему-то не знают об этом или не хотят знать и все ходят с хмурыми озабоченными физиономиями. Позвольте себе выбиться из этого ряда мрачных граждан. Одна улыбка может помочь вам чувствовать себя лучше прямо сейчас. А еще это может быть заразно.

Continue reading «7 способов сделать свою жизнь лучше за одну секунду»

10 способов, чтобы стать энергичнее

10 способов, чтобы стать энергичнее

Теперешний быстротечный ритм нашей жизни ведёт к тому, что мы постепенно слабеем, а это ведёт к нашей хронической усталости. Проявление которой выражается  тем, что у нас не хватаем сил и времени на наши повседневные дела, постоянным у нас желанием  поспать (так проявляется  защитная реакция нашего организма). Чтобы избежать этого и стать более энергичнее, предлагаю вам применять ниже приведённые 10 советов.  Эти советы помогут вам, если у вас хроническая усталость, а также и для профилактики этого состояния.

Чтобы организм был в тонусе, стал динамичнее и активнее, необходимо выполнять все  способы, начиная с правильного питания  и изменения образа жизни. Результат не заставит себя ждать: настроение улучшится, появятся силы и, вообще, здоровье будет прекрасное.

Continue reading «10 способов, чтобы стать энергичнее»

Календарь стрижек

Календарь стрижек

Говорят, что в волосах женщины есть что-то магическое. Они не только украшают, но и влияют на судьбу. Поэтому многие парикмахеры и астрологи советуют выбирать для различных манипуляций с волосами определенные дни. А поможет тебе в этом выборе лунный календарь. По Луне стриглись еще наши предки, и, глядя на волосы некоторых бабушек, просто удивляешься, как в лет 70–80 можно иметь гриву лучше, чем у 20-летних.

Кстати, если подстригать кончики по лунному календарю, то волосы действительно скорее растут — проверено на практике.

Так волосы не будут пушиться, сечься и ломаться, а в жизни будет приумножаться желаемое в зависимости от того, в каком знаке Луна и какой день недели. Например, ты хочешь повышения по карьерной лестнице. Смотришь в календаре стрижек, когда будет благоприятный день. Анализируешь, что этот день принесет в твою жизнь и как повлияет на состояние волос. О благоприятных днях для стрижки в 2018 году тебе расскажет редакция «Так Просто!».

 Подходящие дни для стрижки

Continue reading «Календарь стрижек»

Как укреплять сосуды: 7 важных правил

О необходимости профилактики болезней сосудов обычно вспоминают лишь тогда, когда появляются головные боли, головокружения, слабость, метеочувствительность, то есть тогда, когда сосуды уже требуют помощи. А между тем поддержать упругость сосудов и тонус сосудистой системы нетрудно: надо лишь соблюдать простые правила.

 Как укреплять сосуды: 7 важных правил

Сосуды — транспортная система организма

 В организме существуют две системы кровеносных сосудов – артериальная и венозная.

Артерии транспортируют кровь от сердца к периферическим тканям и органам, а по венам кровь возвращается к сердцу. Скорость кровотока в артериях и венах различна:  в венозных сосудах она намного ниже.

Расположенные в межклеточных пространствах капилляры — самые мелкие и тонкие  сосуды  — основные и самые многочисленные элементы периферического кровотока.   

Continue reading «Как укреплять сосуды: 7 важных правил»

5 КОМПОНЕНТОВ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ (ЗОЖ) – ЧТО ЭТО?

 5 КОМПОНЕНТОВ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

ЗОЖ – это комплекс полезных привычек, только положительно влияющих на жизнедеятельность человека. С его помощью можно укрепить здоровье, увеличить длительность жизни и быть счастливым. ЗОЖ особенно актуален в последнее время. Технологический прогресс, плохая экология и малоподвижность губительно влияют на людей. Появляются различного рода нагрузки, приводящие к болезням, часто хроническим. В связи с этим ЗОЖ крайне важен для нашего общества. 

Continue reading «5 КОМПОНЕНТОВ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ»

БАНЯ ДЛЯ КОЖИ: ПОЛЬЗА И ВРЕД Как получить максимальный эффект и не навредить сосудам?

БАНЯ ДЛЯ КОЖИ: ПОЛЬЗА И ВРЕД

«Помните сказку про Конька-Горбунка? Вот и я так же готова в чаны с горячей и холодной водой прыгать. Больше всего люблю сауну. Только вот вдруг стала замечать: кожа от нее почему-то сохнет, и купероз появился…»

Давайте определимся: баня бане рознь. В смысле эффекта, который они оказывают на кожу, русская парная не то, что финская сауна, а хаммам не то, что они обе вместе взятые.

Continue reading «БАНЯ ДЛЯ КОЖИ: ПОЛЬЗА И ВРЕД Как получить максимальный эффект и не навредить сосудам?»

Во сколько лет можно делать ринопластику?

Во сколько лет можно делать ринопластику

Нос как у голливудской звезды — отнюдь не прихоть избалованных подростков, а жизненная необходимость глубоко закомплексованных школьников. На протяжении многих лет они слышат в свой адрес насмешки одноклассников, бесцеремонные взгляды прохожих, шептания за спиной незнакомых людей на улице. А как хочется иметь красивое лицо и быть уверенным в себе. И только в пластической операции несовершеннолетние видят способ избавления от комплексов, депрессий, обретении веры в свои силы и в свой успех.

Continue reading «Во сколько лет можно делать ринопластику?»

ЖИРНАЯ КОЖА ТОЖЕ СТАРЕЕТ Миф: жирная кожа стареет медленно, а сухая — быстро

«Мне повезло — у меня жирная кожа. На ней часто появляются прыщи, но зато никогда не будет морщин!»

Важно определиться, что именно мы понимаем под старением. Если морщины и потерю эластичности — да, с сухой кожей эти неприятности происходят раньше. Она более тонкая, более склонна к пигментации, у нее тоньше липидный защитный слой и быстрее формируются поверхностные морщины в верхнем слое. Глубокие же морщины у обладательниц сухой и жирной кожи появляются — при прочих равных условиях — одновременно. Жирная кожа тут даже более уязвима: она тяжелее. И гравитационное старение на жирной коже проявляется сильнее.

Continue reading «ЖИРНАЯ КОЖА ТОЖЕ СТАРЕЕТ Миф: жирная кожа стареет медленно, а сухая — быстро»

КАК ВЫБРАТЬ ГЛИНУ ДЛЯ ЛИЦА? 6 домашних рецептов масок из глины

Глина использовалась для ухода за кожей в течение столетий. Существует красная, зеленая, белая и другие глины и если вы ломаете голову, какой тип нужен для вашей кожи, мы поможем вам разобраться!
Основные правила при «работе с глиной»:
1. Никогда не смешивайте маски на основе глины в металлических чашках при помощи металлических же ложек! Используйте стеклянные, деревянные или пластиковые инструменты и посуду, чтобы сохранить все полезные свойства глины.

Continue reading «КАК ВЫБРАТЬ ГЛИНУ ДЛЯ ЛИЦА? 6 домашних рецептов масок из глины»

МАКИЯЖ СТАРИТ КОЖУ? Почему это мнение устарело и как правильно выбирать косметику

«Мама говорит, что чем позже начнешь пользоваться тональным кремом или помадой, тем позже состаришься. Я не знаю: она права или просто жалеет свою косметику?»

В какой-то мере это утверждение было справедливо век назад, когда для макияжа использовалась та же «тяжелая артиллерия», что и для театрального грима. Туда входило много веществ, которые раздражали, нарушали барьерную функцию, сушили кожу — и ускоряли темпы её естественного старения. Ведь в обычных условиях клетки кожи работают на сохранение молодости, а как только возникает опасность, они, грубо говоря, бросают это свое привычное занятие и бросают все силы на восстановление.

Continue reading «МАКИЯЖ СТАРИТ КОЖУ? Почему это мнение устарело и как правильно выбирать косметику»