Одним из популярных напитков во всём мире является чай после воды. Продажа чёрного чая в мире занимает 80% и только 20% приходится на продажу зелёного чая, хотя полезные свойства зеленого выше.
Continue reading «Как влияет зеленый чай на здоровье»
Народная медицина и полезные советы о здоровье
Готовим вкусно это о том как приготовить еду!
Одним из популярных напитков во всём мире является чай после воды. Продажа чёрного чая в мире занимает 80% и только 20% приходится на продажу зелёного чая, хотя полезные свойства зеленого выше.
Continue reading «Как влияет зеленый чай на здоровье»
Топинамбур или Подсолнечник клубненосный (Helianthus tuberosus) — это подземный овощ, который давно считается конкурентом картофеля.
Это травянистый многолетник достигает в высоты 2 метров. Стебли которого прямые, покрыты мелкими волосками.
Ещё недавно никто не мог подумать, что топинамбур может, окажется в категории суперфудов. То есть это натуральный продукт полностью насыщенный полезными веществами с большой их концентрацией.
Continue reading «Топинамбур или польза сладкого картофеля»
Трудно представить современную кухню без сливочного масла, оно используется во многих блюдах, не говоря уже о разнообразных бутербродах. Большинство хозяек используют покупной продукт, но можно сделать сливочное масло в домашних условиях.
Continue reading «Как сделать сливочное масло из сливок»
Из курса химии и физики средней школы, мы знаем, что химические элементы вступают в реакцию друг с другом, образуют различные соединения, которые могут быть небезопасными для человека. Структура сплавов, из которых производится посуда, разная, и она влияет на качество пищи.
Continue reading «Какая посуда безопасна для здоровья»
Когда долго ведешь борьбу с лишним весом своего тела, с едой, то прочитать про принципы осознанного питания – это как прочитать книгу про то, как научиться плавать. В теории вроде всё понятно, а на практике придется залезть в воду. Возможно, несколько раз наглотаться воды, испугаться, отчаяться, а потом, когда начнет получаться, почувствовать восторг и гордость за свои успехи.
Continue reading «6 принципов осознанного питания»
Дебаты о «полезных» и «вредных» продуктах никогда не стихнут. Особенно, если речь идет о повышенном сахаре в крови. Быстрые углеводы, как известно, злейший враг диабетика. И один из самых спорных вопросов: стоит ли при такой болезни пить диетическую колу?
Continue reading «Вредна ли газировка без сахара при диабете?»
Согласно данным статистики, каждый третий житель Земли считает себя сладкоежкой и не может прожить сутки без того, чтобы не съесть кусочек шоколадки или побаловать себя вкусным пирожным. В то же время, набирает популярность здоровый образ жизни и правильное питание – многие люди становятся веганами или вегетарианцами, сидят на диете и упорно отказываются даже смотреть в сторону витрины с десертами. «Как ты можешь есть этот штрудель? В нём же целых 800 ккал!» — эту фразу все чаще можно услышать в кафе и ресторанах.
Continue reading «Может ли здоровая пища быть вкусной?»
Фрукты и овощи на правильном питании лучше употреблять в свежем виде.
Постоянно сидеть на диетах, периодически устраивая праздники живота, невозможно. Несоблюдение принципов правильного пищевого поведения приводит к проблемам со здоровьем — нарушению обмена веществ, заболеваниям эндокринной системы и ЖКТ. Поэтому многие худеющие со временем переходят на правильное питание. Оно помогает поддерживать массу тела на определенном уровне без стрессов и голодовок.
Continue reading «Правильное питание: меню для снижения веса»
Морская капуста, полезная, съедобная водоросль. Она относится к классу бурых морских водорослей, которые отличаются богатым набором полезных микроэлементов и питательных веществ. Водоросли выцеживают из морской воды, а затем перерабатывают в приемлемую для человеческого организма форму.
Continue reading «15 самых полезных свойств морской капусты»
Рыба – продукт, приносящий нашему здоровью колоссальную пользу. Недаром все диетологи мира солидарны во мнении, что без рыбы рацион будет недостаточно полноценным и здоровым, и этот продукт обязательно стоит употреблять минимум раз в неделю. Морепродукты обладают богатейшим витаминно-минеральным составом, кроме того, они являются рекордсменами по содержанию некоторых необходимых человеку элементов (например, фосфора и многочисленных жирных кислот). И, конечно, приготовленная по правильному рецепту рыба – настоящее лакомство для гурманов.
Continue reading «Польза рыбы для организма человека»