Здоровая жизнь

Народная медицина и полезные советы о здоровье

  • Счётчики

    Яндекс.Метрика
  • Реклама

Простые Решения для жизни

Автор admin Опубликовано: Июль - 1 - 20180 коммент. »

Простые Решения для жизни

Хочу поделится с вами дорогой мой читатель, моими рекомендациями из своего жизненного опыта для создания хорошей и насыщенной жизни у вас. Как говориться, не пропадать же добру даром. Дарю, пользуйтесь! Сегодня решил отпраздновать событие как пять лет переезда в город Брянск. Время пролетело с космической скоростью. Для меня зима прошла просто незаметно. В памяти осталось только ощущение сильного холода. Но с наступлением весны появились заботы на приусадебном участке. Для меня это знакомый труд по работе в саду. Тут ничего не сделаешь. Освоил его уже давно. Но эти заботы мне нравятся, я их люблю. А в награду получаешь это цветущие фруктовые деревья. Можно сказать, что это сказочное великолепие. А обилие цветов – первоцветов только усиливают эти впечатления. Ирисы, называемые здесь петушками, имеют самую разнообразную окраску – белые, жёлтые, традиционно фиолетовые и коричнево – бардовые. А ещё лет десять назад таких я и не видел, их просто не было. В центральной части города можно даже увидеть и голландские тюльпаны. Красота неимоверная! В этом году май выдался тёплым, и главное было много солнца. В этот период я решил составить список рекомендаций для себя. Надеюсь, и вам он возможно пригодится. Прочитав его понравившиеся пункты нужно взять на вооружение и просто выполнять.  В этом списке  всё просто и ясно.

Подробнее »

Как стать энергичнее: 17 естественных способов

Придать энергии могут стимуляторы, но они же приносят и немало вреда. Итак, как быть, если ваша задача – преодолеть вялость без кофе? Таурин и синтетические энерджайзеры тоже исключаются. Стать энергичнее естественным способом проще, чем кажется. Мы предлагаем вам ряд естественных способов, которые помогут ответить на актуальный вопрос: как быть энергичным целый день!

Подробнее »

10 способов, чтобы стать энергичнее

Автор admin Опубликовано: Июнь - 29 - 20180 коммент. »

10 способов, чтобы стать энергичнее

Теперешний быстротечный ритм нашей жизни ведёт к тому, что мы постепенно слабеем, а это ведёт к нашей хронической усталости. Проявление которой выражается  тем, что у нас не хватаем сил и времени на наши повседневные дела, постоянным у нас желанием  поспать (так проявляется  защитная реакция нашего организма). Чтобы избежать этого и стать более энергичнее, предлагаю вам применять ниже приведённые 10 советов.  Эти советы помогут вам, если у вас хроническая усталость, а также и для профилактики этого состояния.

Чтобы организм был в тонусе, стал динамичнее и активнее, необходимо выполнять все  способы, начиная с правильного питания  и изменения образа жизни. Результат не заставит себя ждать: настроение улучшится, появятся силы и, вообще, здоровье будет прекрасное.

Подробнее »

Десять правил убеждения

Автор admin Опубликовано: Июнь - 27 - 20180 коммент. »

Десять правил убеждения

Первое правило: правило Гомера

Очередность приводимых аргументов влияет на их убедительность. Наиболее убедителен следующий порядок аргументов: сильные — средние — один самый сильный.

Из этого правила следует, что слабыми аргументами лучше не пользоваться: выявив их в процессе подготовки, не пользуйтесь ими для убеждения. Они принесут вред, а не пользу.

Подробнее »

10 советов для повышения продуктивности

Автор admin Опубликовано: Июнь - 27 - 20180 коммент. »

10 советов для повышения продуктивности

Большие заработки зависят в значительной степени от нашей продуктивности. Но вывести её на требуемый уровень бывает трудно. В данной статье мы рассмотрим, какими способами можно повысить продуктивность.

  1. Всегда ставьте перед собой цели. Обязательно продумывайте, каких целей вы хотите добиться за день, месяц или год, и записывайте их. Не нужно никаких особенных приспособлений – достаточно записать их в ежедневнике. И помните, если вы поставили перед собой цель, вы не имеете права не добиться её. Только в таком случае ваша продуктивность значительно повысится.
  2. Сведите к минимуму общение во время работы. Выполняя свой список дел на сегодня, не отвлекайтесь на общение. Выключите телефон, социальные сети и различные чаты, а также попросите тех, кто находится с вами в одном помещении не беспокоить вас. Вам необходимо максимально сосредоточиться на выполнении своих задач.
  3. Сразу отвечайте на письма. Ваши партнеры не должны ждать вашего ответа долго, чем быстрее вы ответите на все их вопросы и зададите свои, тем более плодотворным будет ваше сотрудничество. Конечно, иногда ответ на письмо может занять достаточно много времени, но старайтесь не откладывать это на последний момент.

Подробнее »

Календарь стрижек

Автор admin Опубликовано: Июнь - 12 - 20180 коммент. »

Календарь стрижек

Говорят, что в волосах женщины есть что-то магическое. Они не только украшают, но и влияют на судьбу. Поэтому многие парикмахеры и астрологи советуют выбирать для различных манипуляций с волосами определенные дни. А поможет тебе в этом выборе лунный календарь. По Луне стриглись еще наши предки, и, глядя на волосы некоторых бабушек, просто удивляешься, как в лет 70–80 можно иметь гриву лучше, чем у 20-летних.

Кстати, если подстригать кончики по лунному календарю, то волосы действительно скорее растут — проверено на практике.

Так волосы не будут пушиться, сечься и ломаться, а в жизни будет приумножаться желаемое в зависимости от того, в каком знаке Луна и какой день недели. Например, ты хочешь повышения по карьерной лестнице. Смотришь в календаре стрижек, когда будет благоприятный день. Анализируешь, что этот день принесет в твою жизнь и как повлияет на состояние волос. О благоприятных днях для стрижки в 2018 году тебе расскажет редакция «Так Просто!».

 Подходящие дни для стрижки

Подробнее »

Как укреплять сосуды: 7 важных правил

Автор admin Опубликовано: Июнь - 11 - 20180 коммент. »

О необходимости профилактики болезней сосудов обычно вспоминают лишь тогда, когда появляются головные боли, головокружения, слабость, метеочувствительность, то есть тогда, когда сосуды уже требуют помощи. А между тем поддержать упругость сосудов и тонус сосудистой системы нетрудно: надо лишь соблюдать простые правила.

 Как укреплять сосуды: 7 важных правил

Сосуды — транспортная система организма

 В организме существуют две системы кровеносных сосудов – артериальная и венозная.

Артерии транспортируют кровь от сердца к периферическим тканям и органам, а по венам кровь возвращается к сердцу. Скорость кровотока в артериях и венах различна:  в венозных сосудах она намного ниже.

Расположенные в межклеточных пространствах капилляры — самые мелкие и тонкие  сосуды  — основные и самые многочисленные элементы периферического кровотока.   

Подробнее »

Правильный завтрак

Автор admin Опубликовано: Июнь - 11 - 20180 коммент. »

Правильный завтрак

Все приёмы пищи важны в рационе того человека, кто решил следить за своим здоровьем. Однако, для того, чтобы задать хороший старт новому дню совершенно необходимо позавтракать. Да так, чтобы вкусно было, но и о пользе не забыть.

Подробнее »

Способы приготовления продуктов

Автор admin Опубликовано: Июнь - 11 - 20180 коммент. »

Способы приготовления продуктов

Говоря о здоровом питании, очень важно учитывать не только то, из каких продуктов состоит ваше меню и какое количество калорий оказывается в вашем организме. Не менее значимо то, каким образом готовятся эти продукты питания. Поэтому обсуждение способов приготовления пищи — один из базовых «китов» здорового питания.

Способов приготовления еды довольно много, выделим несколько основных, довольно обычных для людей, которые не являются профессиональными поварами.

Подробнее »

Перекусы

Автор admin Опубликовано: Июнь - 11 - 20185 комментариев »

Перекусы

Согласно концепции здорового питания, в норме человек в течение дня принимает пищу от трех до пяти раз. В предыдущих статьях мы обсудили некоторые из основных приемов пищи, к коим относятся завтрак, обед и ужин. Но допустимы еще и меньшие по объему дополнительные приемы пищи, их то мы и имеем в виду под названием «перекусы». Как правило, это второй завтрак и полдник, которые благополучно встраиваются между завтраком и обедом, а также между обедом и ужином. Также можно осуществить и мини-перекус часа за полтора до сна, и состоять он будет примерно из стакана легкого кисломолочного напитка, выбранного на ваш вкус, например, кефира или йогурта пониженной жирности и без фруктового сладкого наполнителя.  

Подробнее »