Здоровая жизнь

Народная медицина и полезные советы о здоровье

  • Счётчики

    Яндекс.Метрика
  • Реклама

4 упражнения, которые женщина должна выполнять, когда она нервничает, подавлена или утомлена

Поза Плуга: Лягте на спину. Поднимите ноги вверх и закиньте их за голову. Держите ноги прямыми, пятки вместе и тянитесь носочками к полу. Вытяните обе руки к пальцам ног. Держите эту позу 5 минут. Затем медленно опустите позвоночник обратно на пол, позвонок за позвонком. Медленно уложите ноги на пол, а руки вдоль туловища.

Подробнее »

"Волшебная семёрка": 7 упражнений Кундалини йоги

Эти семь упражнений были рекомендованы Йоги Бхаджаном на женском тренинге в 1988 году для ежедневной практики, чтобы женщина поддерживала себя молодой и красивой.

По материалам книги Шакти Парва Каур

«Kundalini Yoga: the flow of eternal power»

Подробнее »

Йогическое питание

Автор admin Опубликовано: Июль - 30 - 20180 коммент. »

Йогическое питание

▪ Женщине необходим миндаль. Каждый день необходимо добавлять в пищу 1 чайную ложку миндального масла холодного отжима. Считается, что это снижает уровень холестерина и очищает тело от токсинов. Ваша кожа будет оставаться всегда здоровой и сияющей. Можно использовать таким же образом и кунжутное масло, которое также полезно для женского организма.

Подробнее »

Написав весной 2017 году мелодию и текст песни «Никто из нас не виноват», автор-исполнитель Андрей Викторович Картавцев порадовал своих поклонников и всех нас ещё одной красивой и трогательной композицией о любви.

Слова песни «Никто из нас не виноват»

Зачем былое ворошишь?

Оно прошло, оставив след.

Тебе меня не изменить,

В душе моей холодный снег.

Подробнее »

Мешки под глазами: какие средства работают?

Автор admin Опубликовано: Июль - 26 - 20180 коммент. »
Мешки под глазами: какие средства работают
Хорошая косметика и умелое ее нанесение могут спрятать темные круги под глазами, но как избавиться от припухлости, которая играет светом и тенью? Способов придумано множество, и большинство из них можно прихватить прямо на кухне: холодные ложки, чайные пакетики и ароматные дольки огурца. Но насколько они эффективны? Разбираемся!

Откуда берутся мешки под глазами

Припухлость под глазами обычно является результатом скопления жидкости тканях под глазами по причине аллергий, недостатка сна или особенно соленого ужина. Физического дискомфорта мешки под глазами не причиняют, но создают не самый привлекательный, усталый вид. Как с ними бороться?

Подробнее »

11 неловких жалоб на здоровье

Автор admin Опубликовано: Июль - 22 - 20180 коммент. »

здоровье, запах изо рта, эякуляция, недержание мочи, недержание кала, запах из влагалища, запах от тела, запах от тела, запах от ног, потоотделение, газы, запоры

Некоторые возрастные изменения — как медали за заслуги: артритные колени за победные очки на школьных соревнованиях; утраченная точеная фигура за замечательных детей; благородная седина за годы труда и самопожертвования. Однако нелицеприятные запахи, звуки, недержание и прочие неловкие происшествия, распространенные среди людей старше 50, объединены одним общим признаком: стыдом, из-за которого по статистике каждые 2 из 3 пациентов предпочитают страдать в безмолвии вместо того, чтобы обсудить проблему с врачом. Опросы указывают на то, что еще до эры интернета, позволяющего анонимно узнать ответы на больные вопросы, люди стыдились обращаться к докторам, даже когда проблема стоила медицинского внимания.

«Большинство таких неприглядных проблем поддаются лечению, причем зачастую достаточно легко, — говорит врач Донника Мур, автор книги Women’s Health for Life, — но порой они указывают на более серьезные заболевания».

Подробнее »

15 продуктов, улучшающих обмен веществ

Автор admin Опубликовано: Июль - 4 - 20180 коммент. »

здоровье, обмен веществ, грейпфруты, мандарины, лимоны, апельсины, овсянка, молоко, корица, карри, брокколи, фасоль, шпинат, яблоки, индейка, кофе, миндаль

Обмен веществ — это основа живого организма, набор химических соединений, обеспечивающий рост клетки и жизнедеятельность.

Путь к четкой работе организма — правильное питание, употребление продуктов, не содержащих вредные вещества, в том числе и холестерин.

Существует несколько причин нарушения обмена веществ: наследственный фактор, органические заболевания. Однако чаще всего подобные нарушения вызваны неправильным питанием.

Подробнее »

здоровье, обмен веществ, народные средства, народные рецепты

Обмен веществ – это процесс преобразования питательных веществ, полученных из пищи, в необходимые для жизнедеятельности организма калории.
Говорят, что хороший обмен веществ в организме человека – верный спутник благополучной счастливой жизни.
И такая характеристика дана ему не спроста!
В обменных процессах нашего организма участвуют все химические и природные элементы – белки, жиры и углеводы. Выполняя каждый свою роль — белки, создавая строительный материал, а жиры с углеводами, регулируя баланс энергетических затрат – четко и слаженно взаимодействуют друг с другом. К ним в помощь приходят минеральные вещества и витамины, которые улучшают клеточную среду.
Подробнее »

42 правила простой, но полноценной жизни

Автор admin Опубликовано: Июль - 4 - 20180 коммент. »

42 правила простой жизни

Хенрик Эдберг, автор The Positivity Blog, собрал в один список правила, которые по его мнению позволяют упростить жизнь и сделать её действительно полноценной.

Число «42» для меня  в некотором роде магическое, поэтому я просто не смогла пройти мимо этой статьи. Прочитав её я поняла, что в ней собраны простые и действенные советы, которые уже обсуждались не один раз на блоге по отдельности. Я даже подумываю над тем, чтоб повесить эти 42 пункта в рамочку на самом видно месте, чтоб не забывать, что мы сами можем усложнять  себе жизнь.

  Подробнее »

7 способов сделать свою жизнь лучше

Одна секунда. Ровно столько требуется, чтобы сделать вашу жизнь лучше и счастливее.

Не верите?

Тогда просто попробуйте сделать хотя бы один шаг из перечисленных ниже и сами убедитесь.

1. Улыбнитесь

Это самый простой способ сделать свою жизнь счастливее. В нашей стране почему-то не знают об этом или не хотят знать и все ходят с хмурыми озабоченными физиономиями. Позвольте себе выбиться из этого ряда мрачных граждан. Одна улыбка может помочь вам чувствовать себя лучше прямо сейчас. А еще это может быть заразно.

Подробнее »