Здоровая жизнь

Народная медицина и полезные советы о здоровье

  • Счётчики

    Яндекс.Метрика
  • Реклама

Белок

Автор admin Опубликовано: Июнь - 11 - 20180 коммент. »

Белок

Слово «белок» в переводе с греческого означает «первое, важное». И это не случайно. Каждая клетка живого организма содержит белки, являющиеся пластическим материалом, из которого строятся клетки и ткани человеческого организма. Белок делает возможным основные проявления жизни: пищеварение, обмен веществ, сократимость мышц, раздражимость тканей, способность к росту, размножение и даже мышление. Гормоны, ферменты, гемоглобин по своей природе являются именно белками. Иммунная (защитная) функция также поддерживается веществами белковой природы.

Подробнее »

ЧИСТЫЙ КИШЕЧНИК — ЗДОРОВЫЙ ЧЕЛОВЕК

Автор admin Опубликовано: Июнь - 8 - 20181 коммент. »

ЧИСТЫЙ КИШЕЧНИК - ЗДОРОВЫЙ ЧЕЛОВЕК

Как часто мы нарушаем режим питания, перекусываем на бегу, едим и пьем не то, что полезно? Кажется, что ничего страшного не произойдет, если не завтракать и «перехватывать» хот-дог пару раз в неделю. Однако постепенно незаметные поначалу результаты такого отношения к питанию накапливаются и в итоге могут привести к нарушениям в работе кишечника. В кишечник вместе с белками животного происхождения впитывается и очень много жира. Этот жир образует на поверхность кишечника жировой слой, что усиливает давление на стенки толстой кишки. Повышенное внутреннее давление выдавливает слизистую оболочку кишечника, образуя «кармашки», иными словами — диверикулы (дивертикулёз). В результате, затрудняется прохождение каловых масс через толстую кишку даже при малых количествах, они накапливаются в диверикулах и задерживаются в организме больше времени.

Подробнее »

Укрепляем сосуды летом. Главные правила

Автор admin Опубликовано: Июнь - 8 - 20180 коммент. »

Укрепляем сосуды летом. Главные правила

Летом наш организм подвергается серьезному испытанию в виде постоянной жары. В это время самая серьезная нагрузка ложится на сердце и сосуды, поэтому в первую очередь в летний период нужно позаботиться об их здоровье.

Если возникли проблемы с сосудами, то лучше сразу записаться к флебологу. Он поможет избавиться от возникших недугов и снизить вероятность возникновения последствий. Но любые проблемы со здоровьем лучше предупредить, чем потом лечить, поэтому чтобы даже в знойную жару сердце и сосуды функционировали нормально, нужно следовать очень простым правилам.

Подробнее »

20 ЯРКИХ, БРОСКИХ И УДИВИТЕЛЬНО ЖИЗНЕННЫХ ЦИТАТ ОТ ВЕЛИКИХ МАФИОЗИ

1) Не трогай проблему, пока проблема не трогает тебя.
2) Прислушивайся к советам, которые дают тебе преимущество. Никому не давай таких советов.
3) Если врешь, будь краток.
4) Ничего лично, это просто бизнес.
5) Рыбу убивает открытый рот.
6) Можно ли простить врага? Бог простит! Наша задача организовать их встречу.
7) Некоторые осторожничают, чтобы не проиграть. Играя осторожно, ты однозначно проиграешь.

Подробнее »

5 КОМПОНЕНТОВ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

Автор admin Опубликовано: Июнь - 5 - 20180 коммент. »

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ (ЗОЖ) – ЧТО ЭТО?

 5 КОМПОНЕНТОВ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

ЗОЖ – это комплекс полезных привычек, только положительно влияющих на жизнедеятельность человека. С его помощью можно укрепить здоровье, увеличить длительность жизни и быть счастливым. ЗОЖ особенно актуален в последнее время. Технологический прогресс, плохая экология и малоподвижность губительно влияют на людей. Появляются различного рода нагрузки, приводящие к болезням, часто хроническим. В связи с этим ЗОЖ крайне важен для нашего общества. 

Подробнее »

12 ПРИЕМОВ ГРАМОТНОГО УПРАВЛЕНИЯ ВРЕМЕНЕМ

Автор admin Опубликовано: Июнь - 5 - 20180 коммент. »

12 ПРИЕМОВ ГРАМОТНОГО УПРАВЛЕНИЯ ВРЕМЕНЕМ

1. Всегда записывайте все свои задачи. Не стоит забивать свой мозг.
2. Распределяйте задачи по приоритету. Таким образом вы сконцентрируетесь на главном и не будете тратить время на пустяки.
3. Каждую пятницу планируйте следующую неделю. Это повысит вашу продуктивность.
4. Записывайте все идеи, потому что вы их все равно забудете. Сейчас в каждый гаджет встроен блокнот. Или носите с собой ежедневник.
5. Учитесь говорить нет, чтобы не тратить время в ущерб себе.

Подробнее »

10 правил решения конфликта

Автор admin Опубликовано: Июнь - 5 - 20180 коммент. »

10 правил решения конфликта

Не секрет, что избежать ссор нелегко. Даже в самых счастливых семьях случаются ссоры. Конечно, выстроить отношения так, чтобы полностью избежать ссор практически невозможно. Но научиться выходить из конфликтных ситуаций необходимо. Вам же не нужен грандиозный скандал, так ведь?

Наиболее оптимальный вариант – компромисс. Найдите то решение, которое подойдет и той, и другой стороне. Запомните, если одна из сторон идет на уступки, но остается при своем мнении, то проблема не решена. Через время вы снова с ней столкнетесь.

Вот несколько советов, как свести конфликтные ситуации и к минимуму. Они будут полезны не только женщинам, но и мужчинам.

1. Научитесь сдерживать эмоции. Совладать со своими эмоциями не так сложно, как кажется на первый взгляд. Попробуйте посмотреть на ситуацию со стороны. Представьте, что смотрите кино. Да, вам жаль главного героя, но он – не вы, и потому можно беспристрастно проанализировать ситуацию. Пускай у вас не получится с первого раза, но ведь главное – тренировки.
Подробнее »

Если в жизни что-то не клеится

Автор admin Опубликовано: Июнь - 5 - 20180 коммент. »

Если в жизни что-то не клеится

Если в жизни что-то не клеится,

выбрось клей и переходи на гвозди!

Забей на ВСЁ и живи счастливо!

18 правил «Как стать богатым»

Автор admin Опубликовано: Апрель - 29 - 20180 коммент. »

18 правил «Как стать богатым»

1. Каждая ваша проблема должна решаться в кратчайшие сроки, обычно тогда требуется наименьшее количество усилий для решения этой проблемы. Будьте решительными — меньше раздумывайте и больше делайте!

Подробнее »

Как стать миллиардером. Пошаговая инструкция

Автор admin Опубликовано: Апрель - 29 - 20180 коммент. »

Как стать миллиардером. Пошаговая инструкция

Большая часть денежных средств находится в руках миллиардеров и миллионеров, почему же так происходит и как изменить свою жизнь к лучшему. Роберт Кийосаки рассказывает про квадрант денежного потока, но чтобы добиться успеха, нужно измениться в корне. Измени себя и мир изменится, мы видим мир таким, какие мы сами. Человек видит в другом человеке себя.

Подробнее »