6 принципов осознанного питания

6 принципов осознанного питания

Когда долго ведешь борьбу с лишним весом своего тела, с едой, то прочитать про принципы осознанного питания – это как прочитать книгу про то, как научиться плавать. В теории вроде всё понятно, а на практике придется залезть в воду. Возможно, несколько раз наглотаться воды, испугаться, отчаяться, а потом, когда начнет получаться, почувствовать восторг и гордость за свои успехи. 

Continue reading «6 принципов осознанного питания»