Как стать энергичным?

Мы все знаем, что энергия не возникает ниоткуда и не пропадает в никуда.
Человек может набирать энергию и делиться ею с окружающими нас людьми. Так как каждый человек обладает не только душой, но и телом, то нам необходима физическая и психическая энергия.
Так, где же взять эти виды энергии и стать более энергичным человеком?

С физической энергией дело обстоит проще. Для её получения необходимо регулярно выполнять физические упражнения, хорошенько высыпаться и полноценно питаться.
А вот энергия психическая… С её наполнением нас могут возникнуть сложности.
Обычно мы получаем эту энергию от любви, похвалы, поддержки, понимания, занятия любимым делом и прогулок на природе.

К сожалению, в обычной жизни нашу психическую энергию мы её больше теряем, чем  восполняем.
Эмоции осуществляют передачу этой энергии. Необходимо знать, что положительная эмоция, которая отдана другому, увеличивает не только энергию тому, кому она отдана, но и тому, кто её отдал. Отрицательные же эмоции увеличивают энергию реципиента, а у донора они отнимают. НЕ важно, что эта энергия плохая, она перешла от ВАС к ДРУГОМУ. Но от этой энергии стараются быстрее избавиться.

Если то, чем вы занимаетесь делается насилу, то вы потеряете свою энергию. Если же вам нравится ваше занятие, и даже сама мысль о нем радует вас, то вы зарядитесь этим видом энергии.
Как стать энергичным, если нельзя исключить всё неприятное? Компенсируйте неприятные действия тем, что дарит вам радость. Так вы сохраните необходимый баланс, и у вас будет всегда ОТЛИЧНОЕ НАСТРОЕНИЕ!