Какая польза от фитнеса?

Какая польза от фитнеса?

Фитнес – это неотъемлемая часть здорового образа нашей жизни. Постоянные занятия фитнесом помогут вам укрепить ваше здоровье и выносливость вашего тела. В переводе с английского слово «fit», от которого пошло название этого спортивного направления, означает «соответствовать».

Continue reading «Какая польза от фитнеса?»

23 ПРИВЫЧКИ, БЛАГОДАРЯ КОТОРЫМ ВЫ КАРДИНАЛЬНО «ПРОКАЧАЕТЕ» СВОЮ ЖИЗНЬ!

23 ПРИВЫЧКИ, БЛАГОДАРЯ КОТОРЫМ ВЫ КАРДИНАЛЬНО "ПРОКАЧАЕТЕ" СВОЮ ЖИЗНЬ!

1. Начните изучать иностранный язык. Только учите его каждый день, хотя бы по полчаса.

2. Через день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам. 

3. Откажитесь от компьютерных игр. Они портят восприятие мира и превращают нормальных людей в потерянных.

4. Напрочь откажитесь от фастфуда и другой вредной пищи. Начните питаться правильно.

5. Делайте утреннюю зарядку.   

Continue reading «23 ПРИВЫЧКИ, БЛАГОДАРЯ КОТОРЫМ ВЫ КАРДИНАЛЬНО «ПРОКАЧАЕТЕ» СВОЮ ЖИЗНЬ!»