Метка: как похудеть

Обращали ли вы когда-нибудь внимание на то, какое расстояние проходите за день? Возможно, оно равно метрам от дома к исходной остановке и от конечной остановки до работы и назад. Или – только к магазину. У людей, которые имеют собственное авто – этот показатель и того меньше. С собственным «железным конем» даже детей вести в садик или школу за пару кварталов не хочется. Что уж говорить про покупки. Нести домой пакеты с продуктами ведь так тяжело! А если вы живете в доме с лифтом, то количество пройденного расстояния за день просто тает на глазах. Из-за малоподвижного образа жизни люди начинают страдать разными заболеваниями: от ожирения до проблем с суставами и сердечнососудистой системы. Ходьба и пешие прогулки являются залогом Вашего здоровья.

Continue reading «Ходьба — секрет красивой фигуры»