Эти семь упражнений были рекомендованы Йоги Бхаджаном на женском тренинге в 1988 году для ежедневной практики, чтобы женщина поддерживала себя молодой и красивой.
По материалам книги Шакти Парва Каур
«Kundalini Yoga: the flow of eternal power»
Continue reading ««Волшебная семёрка»: 7 упражнений Кундалини йоги»