Хронофаги – термин из области управления временем, обозначающий любые отвлекающие от основной деятельности объекты. Хронофаги могут быть одушевленными (заказчики, любящие поболтать, не в меру разговорчивые коллеги, знакомые с пустыми звонками и т.д.) и неодушевленными (телевизор, компьютерные игры и. д.).
Но как отличить поглотитель времени от полезных занятий? Очень просто – если ваше занятие не дает полноценный отдых или не приносит пользы – это хронофаг.
Итак, 20 самых распространенных хронофагов — перед вами!
Врага нужно знать в лицо. И тогда у вас будут все шансы сокрушить его!
- Неумение или нежелание планировать рабочее время;
- Отсутствие чувства времени;
- Привычка браться за несколько дел одновременно;
- Неумение расставлять в делах приоритеты;
- Желание быть для всех полезным;
- Неумение отказать и твердо сказать «НЕТ!»;
- Беспорядок за рабочим столом;
- Отсутствие привычки вести записи;
- Поиск необходимых записей и документов, адресов и номеров и т.д.;
- Медлительность и нерешительность;
- Чрезмерная спешка в делах;
- Сожаление об ошибках и прошлых неудачах;
- Отвлекающие телефонные разговоры;
- Привычка часы на пролет проводить время за игрой в компьютерные игры и просмотром телевизора;
- Общение в социальных сетях и в различных чатах;
- Привычка каждые двадцать минут проверять почту, форумы, блоги, RSS ленту или иную информацию;
- Откладывание важных дел на конец рабочего дня;
- 18. Недостаток отдыха и недосыпание (причиной которого может быть неумение быстро заснуть);
- Нехватка мотивации (кстати, для кого-то может быть полезным просмотр мотивирующих фильмов об успехе);
- Неполная или запоздалая информация.