Повышенная температура, озноб, кашель, заложенность носа – многие лечат простуду устранением данных симптомов. А как стало полегче – к домашним заботам, карьере, зарабатыванию денег. Очевидно, так поступать неправильно – здоровье не безгранично, рано или поздно его ресурс иссякнет.
Что такое простуда, ОРЗ, ОРВИ, грипп
Простуда, ОРЗ, ОРВИ, грипп – в чем-то заболевания схожи, но у них ряд отличий.
ОРЗ (острое респираторное заболевание) – общее название острых заболеваний дыхательных путей.
Если доказано, что причина заболевания – вирус, то диагноз не ОРЗ, а более точный ОРВИ – острая респираторная вирусная инфекция.
Грипп – ещё более точный диагноз, поскольку разновидность ОРВИ.
ОРВИ сравнительно легко переносят, он не наносит существенный вред здоровью.
От гриппа в мире каждый год умирают 2 млн. человек.
При ОРЗ возможен насморк, его причина риновирусы – широкий класс схожих инфекций.
Простудными заболеваниями страдают 1-2 раза в год каждые 6-7 россиян. Состояние разбитое, головная боль, упадок сил.
Отсутствие надлежащего лечения простуды представляет немало опасностей. Тяжелая форма заболевания поражает нервную систему, органы дыхания, сердце, сосуды. ОРВИ сопровождают пневмония и трахеобронхит. Грипп отрицательно действует на сердечно-сосудистую систему, его последствия тяжелее, хотя заметны не сразу.
Симптомы
Симптомы ОРВИ. Боль в горле, кашель, чихание, заложенный нос и насморк. Температура незначительно повышена. Примерно через неделю или раньше простуда проходит. Кашель позже – примерно через две недели. Выделения из носа желтого или зеленого цвета сигнализируют о сильном противодействии иммунитета вирусу.
При насморке болит в лобной части, свербит в носу. Слизистые воспалены, отечные, трудно дышать, особенно лежа.
Симптомы гриппа. Лихорадит, температура повышена, хочется полежать. Сухой кашель, знобит, ломит мышцы и тело. Лечение ОРВИ легче, чем гриппа.
Слизь из носа – причина заложенности носа – необходима для избавления организма от вредных веществ. Применение сосудосуживающих средств иссушает слизистую, нос перестает различать запахи. Данные средства используют в крайнем случае.
В известной шутке про то, что если лечить насморк, он пройдет через две недели, а если не лечить, то через четырнадцать дней, доля истины.
Вызывающие простуду вирусы активны на протяжении двух недель. Вирус размножается первые несколько дней, после пика активности наступает спад.
Поэтому не стоит прекращать лечение через неделю, когда пройдут симптомы простуды, продолжать лечиться следующие семь дней.
Меры профилактики
Легко заразиться от носителя вирусной инфекции, который простужен 3-5 суток.
Простые меры профилактики:
- тщательно мыть руки, особенно перед едой;
- не касаться немытыми руками носа, рта, глаз;
- сморкаться в одноразовые салфетки, чтобы избежать самозаражения через использованный носовой платок;
- во время эпидемии не приветствовать рукопожатием;
- избегать места скопления людей – общественный транспорт, кинозалы и супермаркеты;
- простуда не выносит свежий холодный воздух, предпочитает сквозняк, сырость, поэтому для профилактики часто проветривать помещение.
Как не стоит лечить простуду
Самостоятельное лечение простуды чревато негативными последствиями.
Детям до 18 лет противопоказан Аспирин (ацетилсалициловая кислота) из-за риска синдрома Рейне. Лечение может назначить только врач.
При самолечении невозможно учесть взаимодействие медицинских препаратов, побочные эффекты.
Не стоит сбивать температуру после пропуска семидневного цикла распространения вируса – при высокой температуре вирусы гибнут. Снижать температуру выше +38°С у взрослых и +38.5°С у детей.
Домашнее лечение
При появлении недомогания, первых симптомах простуды начать лечение:
- пить больше жидкости для выведения из организма токсинов, компенсации потери влаги при обильном потоотделении;
- взрослым полезно сделать паровую ингаляцию (лечить простуду у детей допустимо ингаляциями водой температуры +30..+40° С во избежание ожогов слизистой). В воду добавить несколько капель эфирного масла эвкалипта, или заварить высушенные листья;
- лечение сосудосуживающими средствами при насморке выполнять в крайнем случае. Можно закапать по одной капле в каждую ноздрю масло эвкалипта или пихты, они оказывают бактерицидное действие, снижают образование в носу слизи;
- в домашних условиях полоскать горло теплым раствором соды или соли.
Простуду лечат антибиотиками только по назначению врача. Лечебное средство угнетают иммунную систему, уничтожает микрофлору кишечника. Только врач может определить, превышает ожидаемая польза от применения антибиотиков наносимый ими вред.
Кроме того, антибиотики уничтожают бактерии, а не вирусы. Поэтому при ОРВИ и гриппе они бесполезны.
Исследования эхинацеи для лечения простуды дали противоречивые результаты. Одно подтвердило сокращение продолжительности болезни, другое не подтвердило лечебное действие, с чем согласно Американское министерство здравоохранения, которое там же дополнительно утверждает, что прием витамина С не предотвращает простуду, лишь слегка сокращает ее продолжительность и течение.
Задача больного во время лечения – помогать организму бороться с возбудителем, ослаблять симптомы ОРВИ, укреплять иммунитет.
При простуде не стоит лечить влажный кашель – он очищает бронхи от слизи. Показаны отхаркивающие препараты на основе корня солодки, подорожника, а также меда с лимоном.
При сильной заложенности носа и кашле во время ночного отдыха расположить голову повыше – спать полусидя. При таком положении слизь из носа и кашель досаждают меньше.
Если при простуде пропал аппетит, не стоит заставлять себя есть, но обильное питье обязательно. Полезен куриный бульон – он вкусный, питательный, хорошо смягчает горло, дает силы. Перейдя на сайт http://bt8.ru/ Вы сможете познакомится и с другими советами.
Народные средства
Лечение народными средствами применяет витамин С. В отсутствие аллергии показаны цитрусовые – лимоны, мандарины, апельсины. Много витамина С в свежей капусте. В сезон полезно готовить сок, принимать его каждый день.
Рецепт с шиповником:
- Заварить в термосе на ночь литром кипятка 2с.л. плодов шиповника.
Принимать в течение дня по стакану каждые 2-3 часа, можно с медом. После лечения прополоскать рот, чтобы остатки аскорбиновой кислоты не разъедали зубную эмаль.
Морковь и чеснок. При первых симптомах для лечения простуды приготовить домашнее лекарство:
- В стакане морковного сока размешать кашицу 3-5 зубков чеснока.
Принимать по полстакана 3-4 раза в день за час до еды в течение пяти дней.
Лечить простуду медом:
- Смешать кашицу чеснока и мед в равных количествах.
Принимать на ночь по столовой ложке, запивать теплой водой.
Прополис:
- Для профилактики и лечения простуды рассасывать прополис (1-2 горошины), закладывать кусочек за щеку на ночь.
Рецепт при первых признаках простуды:
- Растворить в 1.5л кипяченой воды 1с.л. соли, сок одного лимона, 1г аскорбиновой кислоты.
Если принять состав в течение вечера, утром можно проснуться здоровым.
В отсутствие повышенной температуры для лечения простуды:
- Погреть ноги теплой водой с добавлением горчицы.
В случае кашля при простуде применять народное средство:
- Капать 2-3 капли пихтового масла на корень языка утром и вечером, за час до еды.
Хрен.
Рецепт 1:
- При кашле помогает компресс из натертого хрена.
Рецепт 2:
- Нарезать редьку тонкими ломтями, посыпать сахаром, чтобы редька начала выделять сок.
Лечить приготовленным соком – принимать по 1с.л. каждый час.
Промывать нос солевым раствором:
- Растворить 1/2ч.л. соли в стакане теплой кипяченой воды.
Носовые проходы промывать из специальной носовой лейки, наклонить голову над раковиной, чтобы солевой раствор свободно вытекал из носа.