Часы продуктивности: когда наш мозг работает лучше всего?

Часы продуктивности: когда наш мозг работает лучше всего?

Есть совы и жаворонки, одним проще выполнять дела по вечерам, а кто-то с раннего утра максимально продуктивен. Кажется, будто наша работоспособность зависит от режима сна, но это не совсем так. У мозга есть определенное время, когда он лучше справляется с теми или иными задачами. Каждая конкретная функция зависит от области мозга, которая ей управляет.

Continue reading «Часы продуктивности: когда наш мозг работает лучше всего?»

Какими эмоциями Вы кормите своего мужчину? Или что тренируется — то развивается

Какими эмоциями Вы кормите своего мужчину? Или что тренируется - то развивается

Давайте зададим себе вопрос: Чего в вашей жизни больше — позитива или негатива? На чём мы концентрируем своё внимание большую часть дня? По закону подобия и притяжения, то, чему вы уделяете больше своего времени, энергии и сил, того и становится больше в вашей жизни.

Стало скучно и неинтересно жить, всё достало? И вот вам, пожалуйста — болезнь, перелом или итого хуже — авария. Или какие-нибудь серьёзные проблемы с кредитом, начальством, родителями, детьми и т.д. Эмоций — куча. Все переживают, бегают вокруг тебя, сочувствуют, помогают. «Веселье» обеспечено надолго.

Эмоции — вот двигатель нашей жизни, а вовсе не прогресс. Вспомните: Обломов умер на диване от скуки — неинтересной и однообразной, серой жизни. Как гласит закон физики: «всякое тело стремится к покою», а вечный покой — это смерть. Но умирать никому не хочется. По крайней мере, сознательно. Вот и создаём себе экшн в жизни постоянными проблемами.

Если нет положительных эмоций, будут отрицательные. Помните: «Свято место пусто не бывает»? С эмоциями то же самое. Человек не может жить без эмоций, впрочем, как и все животные. Достаточно понаблюдать за собакой или кошкой. Если собака не виляет хвостом, не встречает радостно своего хозяина, а лежит понуро и уныло — мы сразу думаем, что что-то с ней случилось. Также и с человеком — биологического в нас всё же больше, чем интеллектуального. Не верите? Проверьте. Попробуйте пожить день-два в ровном, спокойном состоянии. Без стресса, без позитива и негатива. И засеките, как долго вы продержитесь, не испытывая эмоций. У многих один лишь звонок будильника утром и «добрая» мысль о том, что нужно опять идти на нелюбимую работу вызывают массу «чудесных» и «приятных» эмоций. «Хорошее» настроение гарантированно на весь день.

Уже неоднократно подтверждено врачами то, что положительные эмоции и настрой помогают излечивать даже самые тяжелые болезни. Оптимисты живут дольше и лучше других – и это тоже факт. Хотя и у них есть проблемы — просто называют они их не проблемами, а задачами, которые нужно решить. Важно не то, сколько у вас проблем, а то, как вы на них реагируете. Делаете из мухи слона – и даже самая мелочь станет катастрофой. Всё для того, чтобы вы получили эмоции – топливо для жизни. А вот положительные или отрицательные – это и не так важно. Выбирать вам.

Но вернусь к названию статьи — чем вы кормите своего мужчину? Как вы сами настраиваете себя — или позволяете это делать другим — будильнику, плохой погоде, другим событиям, обстоятельствам и людям. Так вы влияете и на тех, кто рядом с вами — ваших близких и родных, любимых людей. Вы дарите им положительные эмоции — и их становится больше. Дарите негатив — говорите и думаете о проблемах — и его также становится больше. Вот для чего нужно и важно мыслить позитивно, о чём сейчас говорят многие.

Нравится вам это или нет, все мы — собачки Павлова. И если вы дрессируете своего любимого мужчину сплошным негативом, не удивляйтесь тому, что не получаете в ответ ничего хорошего. Рано или поздно он превратится в неудачника — мученика и страдальца, у которого в жизни, кроме проблем, ничего нет.

Если в вашей жизни нет места радости и счастью, рядом с вами всегда будет проблемный мужчина. Вы можете отследить это прямо сейчас. «Хочешь изменить мир — начни с себя» — известно давно. Счастливые женщины магнитом притягивают благополучных мужчин – и их жизнь наполнена гораздо больше позитивом, счастьем и радостью.

Выбирайте своё настроение сами, не позволяйте никому настраивать и расстраивать вас. Помните: внешние раздражители будут всегда — без эмоций нет жизни. А вот как на них реагировать — выбираете вы сами. Что тренируется — то развивается. Развивайте в себе привычку концентрировать своё внимание на хорошем — и его в вашей жизни станет больше! Проверено не только мною и моими клиентами, и уже не раз.

101 дело, которое стоит успеть сделать в жизни

101 дело, которое стоит успеть сделать в жизни

Уже несколько лет я нахожусь в полном восторге от идеи создания списка дел, которые обязательно хочется попробовать в своей жизни. Если кто не понимает о чем речь – я рекомендую посмотреть замечательный фильм «Пока не сыграл в ящик».

Суть этого замысла проста – создать список целей, желаний, идей и самых сумасшедших мечт, которые вы бы хотели осуществить и опыт, который вам было бы интересно пережить за время отведенное на Земле.

Continue reading «101 дело, которое стоит успеть сделать в жизни»

7 списков, которые должен вести каждый человек

7 списков, которые должен вести каждый человек

Одним из самых распространённых и простых способов организации жизни являются списки. Мы настолько привыкли к ним, что мало кто задумывается о том, насколько это классное изобретение человечества. В этой статье мы поговорим о том, что это такое и какие списки стоит вести каждому разумному человеку. 

Continue reading «7 списков, которые должен вести каждый человек»

Как правильно ставить цели

Как правильно ставить цели

Жизнь отдельного человека можно сравнить с длительным путешествием. И, как любой туристический маршрут, этот путь должен иметь конечную точку назначения и промежуточные пункты.

Если же цель путешествия не продумана заранее, потом не стоит удивляться, что в вас не устраивает та обстановка, в которой вы оказались.

Поэтому целеполагание является важной наукой, без постижения которой не получится достигнуть успеха в любой из сфер жизни.

Эта статья поможет разобраться вам, как научиться ставить цели и добиваться их, не растрачивая свой потенциал понапрасну.

Continue reading «Как правильно ставить цели»

29 уроков в 29 лет

29 уроков в 29 лет

Сама наша жизнь преподносит нам самые бесценные уроки. С 25 лет я подвожу итоги не только одного прожитого года, но и более продолжительного периода осознанной жизни.

Подобная практика составления списка собственных уроков жизни помогает мне время от времени возвращаться к нему с напоминанием что является важным в жизни. Также я пишу его для своих будущих детей.

Но, публикуя его здесь, очень надеюсь, что какие-то уроки найдут отражение в твоём собственном жизненном опыте и подтолкнут к вопросу «А что понял я?» 

Continue reading «29 уроков в 29 лет»

12 причин бедности людей от Энтони Роббинса

12 причин бедности людей от Энтони Роббинса

Энтони Роббинс — один из лучших тренеров по достижению богатства, счастья и успеха выявил 12 основных причин, почему люди не богатеют — 12 причин бедности. 

Может, кому-то они покажутся нелепыми, а некоторые с ним согласятся. Однако почитать полезно будет всем. Итак, читаем и обсуждаем 12 причин бедности людей. 

Почему люди не богатеют? 

Continue reading «12 причин бедности людей от Энтони Роббинса»

Важнейшие Законы Успеха

Важнейшие Законы Успеха

Для того, чтобы достигать в жизни всего, что хочется, достаточно следовать определенным ментальным законам.

  1. Закон контроля

«Никто не может вас заставить чувствовать себя униженным без вашего согласия»

Элеонора Рузвельт

Закон контроля гласит, что ваше отношение к самим себе позитивно в той степени, в которой вы контролируете свою жизнь, и негативно в той степени, в которой вы, согласно своим ощущениям, теряете над ней контроль или попадаете под контроль иной внешней силы.

Иными словами, вы можете ощущать, что сами контролируете свою жизнь, испытывая счастье и уверенность, или, что ваша жизнь контролируется другими, и вы беспомощны и чувствуете себя жертвой. В обоих случаях контроль над вашей жизнью начинается с ваших же мыслей. То, как вы размышляете над ситуацией, определяет ваши чувства, а чувства определяют ваше поведение. 

Continue reading «Важнейшие Законы Успеха»

Вы становитесь тем, о чем думаете больше всего

Вы становитесь тем, о чем думаете больше всего

Разговор с собой – это ваш разговор с этим миром, это – вы. Слышите?

 «Вы станете тем, о чем думаете больше всего; все ваши успехи и провалы зависят от того, как вы программируете себя, как воспринимаете советы со стороны и что вы говорите, когда ведете диалог с самим собой», –
Шад Хелмстеттер, «Что говорить, когда разговариваешь с самим собой».

Если подумать, то мы никогда не будем говорить с кем-то больше, чем мы говорим с самим собой, и именно по этой причине нам следует быть добрее к себе.

Так каковы же ваши настоящие отношения с собственным «я»?

Continue reading «Вы становитесь тем, о чем думаете больше всего»

Вы становитесь тем, о чём Вы думаете

Вы становитесь тем, о чём Вы думаете

Я Брайан Трэйси. Ваш тренер, который приведёт Вас к лучшей жизни. За всю историю человечества не было так легко достигнуть своих целей как в наше время.

Но Вам надо ТОЧНО знать, ЧТО Вы хотите в каждом аспекте Вашей жизни. Оцени этот великий СЕКРЕТ ЧЕЛОВЕЧЕСТВА, новое открытие: Вы становитесь тем, о чём вы думаете большую часть своего времени. Ваш внешний мир — это отражение Вашего внутреннего мира.  Более 350000 человек был задан вопрос: «О чём Вы думаете прямо сейчас?». 10% самых богатых людей ответили одно и тоже – большую часть своего времени они думают «О ТОМ ЧЕГО ОНИ ХОТЯТ И КАК ЭТОГО ДОСТИЧЬ». 

Continue reading «Вы становитесь тем, о чём Вы думаете»