Народная медицина и полезные советы о здоровье
Готовим вкусно это о том как приготовить еду!
Иногда некоторые пищевые продукты вдруг становятся очень популярными. Тем самым принося миллиардные доходы производителям и меняя наш ежедневный рацион питания. Но почему именно авокадо, семена чиа и киноа, а не, например, яблоки или апельсины?
Continue reading «Почему фрукт авокадо так популярен»
Кислород нужен нам для жизни. Но с каждым вдохом мы старимся, а наше здоровье ухудшается. Это происходит из-за побочных продуктов дыхания и других нормальных процессов обмена веществ, которые называются свободными радикалами. Реакция этих неустойчивых комплексов вызывает цепную реакцию, которая в конечном счете наносит ущерб клеткам и тканям нашего организма. Мы ежедневно наблюдаем примеры действия свободных радикалов, когда ржавеет металл, портятся фрукты, масло становится горьким. Точно так же, как металл ржавеет благодаря окислению, так и мы с возрастом окисляемся.
Continue reading «Свободные радикалы и антиоксиданты»
В наше время мы всё чаще сталкиваемся с вопросами здорового питания наших детей. Как же мы, родители, можем повлиять на то, чтобы у наших детей не возникало проблем, связанных с питанием?
Вот некоторые советы, которые помогут вам научить детей правильно питаться. Не забывайте, что ваша главная цель состоит в том, чтобы ребенок всегда хорошо себя чувствовал и был здоров и счастлив.
Continue reading «Проблемы правильного питания у детей»
Существует множество очень распространенных и популярных мифов о воде и о том, как пить воду. А это очень серьезная тема, питьевой режим в здоровом питании крайне важен. Поэтому давайте развенчаем все эти мифы реальными фактами. Эти данные помогут Вам в дальнейшем улучшить своё здоровье и соответственно самочувствие, и качество жизни.
Continue reading «Мифы и реальность о воде. Как пить воду»
Вот уже многие годы эпидемия лишнего веса распространяется по всему миру. Сегодня толстых детей больше, чем 10 лет назад, а процент людей с лишним весом и ожирением растет среди всех социальных слоев. Каждый год увеличивается количество больных диабетом, высоким давлением и другими подобными заболеваниями, и главный виновник – лишний вес.
Continue reading «Почему мы толстеем»
Исследования показали, что уменьшение потребления воды приводит к увеличению жировых отложений, а увеличение потребления воды может уменьшить жировые отложения.
Это факт, что вода является самым важным катализатором для снижения веса. Вода может быть единственным «волшебным» средством для постоянного снижения веса. Вода подавляет аппетит и помогает вовлекать в обмен веществ отложенные жиры.
Continue reading «Как 8 стаканов воды не дают откладываться жирам»
Томат – один из самых популярных ингредиентов овощных салатов. Однако не менее вкусны и полезны тушеные и консервированные помидоры, томатный сок. Уникальное свойство томатов – сохранять свои качества и после обработки. Кроме того, калорийность продукта составляет всего 20 ккал на 100 г, что делает его ещё более привлекательным.
Continue reading «Чем полезны томаты?»
В Москву в 2008 году приезжал известный американский диетолог, практикующий врач, консультант по питанию футбольной команды LA Galaxy (той самой, в которой играл Дэвид Бекхэм), вице-президент компании Гербалайф по вопросам медицины и образования – Луиджи Граттон. Нам удалось встретиться с ним, и теперь мы можем рассказать о его методике, используя авторские комментарии.
Continue reading «Не надо сложностей. Диета и Упражнения»
Последние тенденции в здравоохранении – это борьба с глобальным ожирением.
На ежегодном съезде Американской ассоциации по ожирению было отмечено, что темпы роста ожирения в мире не замедляются. Борьба с ожирением была и остается в списке приоритетных направлений здравоохранения в США.
Ежегодно ожирение является причиной 100,000 смертей, а косвенные затраты, связанные с ожирением (затраты на здравоохранение и потеря производительности труда в связи с нетрудоспособностью) составляют 100 млрд. долл. в год.
Continue reading «Этот толстый, толстый мир»
Кефир – продукт, родившийся па Кавказе, в Северной Осетии. Там его называли даром небес и свято хранили рецепт его приготовления. И хотя слава целебного кисломолочного продукта распространялась быстро и любой иностранец мог, посетив Кавказ, попробовать его, способ приготовления кефира долгое время хранился в секрете. Первое научное описание кефира появилось лишь во второй половине XIX века. В России его производство началось в 1907 году, но как молокозаводчик Баландин добыл кефирные грибки, никто не знал.
Continue reading «Кефир – продукт здоровья и красоты!»