Народная медицина и полезные советы о здоровье
Готовим вкусно это о том как приготовить еду!
В Москву в 2008 году приезжал известный американский диетолог, практикующий врач, консультант по питанию футбольной команды LA Galaxy (той самой, в которой играл Дэвид Бекхэм), вице-президент компании Гербалайф по вопросам медицины и образования – Луиджи Граттон. Нам удалось встретиться с ним, и теперь мы можем рассказать о его методике, используя авторские комментарии.
Continue reading «Не надо сложностей. Диета и Упражнения»
Последние тенденции в здравоохранении – это борьба с глобальным ожирением.
На ежегодном съезде Американской ассоциации по ожирению было отмечено, что темпы роста ожирения в мире не замедляются. Борьба с ожирением была и остается в списке приоритетных направлений здравоохранения в США.
Ежегодно ожирение является причиной 100,000 смертей, а косвенные затраты, связанные с ожирением (затраты на здравоохранение и потеря производительности труда в связи с нетрудоспособностью) составляют 100 млрд. долл. в год.
Continue reading «Этот толстый, толстый мир»
Кефир – продукт, родившийся па Кавказе, в Северной Осетии. Там его называли даром небес и свято хранили рецепт его приготовления. И хотя слава целебного кисломолочного продукта распространялась быстро и любой иностранец мог, посетив Кавказ, попробовать его, способ приготовления кефира долгое время хранился в секрете. Первое научное описание кефира появилось лишь во второй половине XIX века. В России его производство началось в 1907 году, но как молокозаводчик Баландин добыл кефирные грибки, никто не знал.
Continue reading «Кефир – продукт здоровья и красоты!»
Общая рекомендация — придерживаться сбалансированной диеты. Но что вообще представляет собой здоровое питание? Что и сколько можно положить на стол? Пищевая пирамида раскрывает детали.
Continue reading «Сбалансированная диета: Ешьте здоровую пищу каждый день»
Правильное питание – залог здоровья, силы и красоты. Ещё Гиппократ говорил: «Скажи мне, что ты ешь, и я скажу, чем ты болеешь». Здоровый человек чаще всего довольно невнимателен к тому, что он ест. Заболев, люди идут в аптеки за дорогими препаратами, забывая о таком надежном и постоянно действующем лечебном средстве, как пища. До сих пор актуально высказывание Гиппократа: «Пусть ваша еда будет для вас лекарством, а лекарство – едой».
Continue reading «ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ — ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ»
В погоне за здоровьем мы часто тратим огромные деньги, стремятся достать самые лучшие и дорогие лекарства, но забываем, что самый лучший доктор это природа. Которая подарила нам лучшее профилактическое средство против всех болезней — яблоки.
Яблоки – один из самых распространенных видов фруктов которые можно выращивать в наших садах. Они доступны у нас в течение всего года и не исчезают с прилавков наших магазинов, имея относительно доступную стоимость, Поэтому интересно узнать, настолько нужен и важен этот фрукт для нашего организма.
Continue reading «Польза яблок в рационе питания»
Белки – это необходимые для жизнедеятельности человека природные соединения. Они также важны для организма, как жиры и углеводы. Протеины мы получаем с пищей. В желудке начинается их расщепление на пептиды. А в кишечнике они распадаются на мельчайшие частицы — аминокислоты. Именно в таком виде они поступают в кровь, где из них синтезируются собственные белки наших органов и тканей.
Continue reading «Для чего нужны белки организму человека»
Диетологам уже достаточно давно известно, как хорошо влияют на здоровье отруби в целом, и конкретно — отруби овсяные. Польза этого продукта бесспорна и неоценима.
Именно овсяные отруби являются ключевой составляющей, на которой строится одна из самых популярных диет для похудения — диета Дюкана.
Continue reading «Диета Дюкана — все секреты похудения»
Люди, страдающие гипертонией, должны постоянно следить за своим давлением. Эта серьезная патология может стать причиной множества различных заболеваний, связанных с сердцем, мозгом, почками и прочими органами. Поэтому так важно знать, как снизить повышенное давление. И в этом вам помогут некоторые овощи.
Continue reading «Овощи против повышенного давления»
Continue reading «Польза пророщенного льна»
