КОГДА МЫ НАБИРАЕМ СИЛУ, И КОГДА ЕЁ ТЕРЯЕМ

КОГДА МЫ НАБИРАЕМ СИЛУ, И КОГДА ЕЁ ТЕРЯЕМ

Мы набираем силу когда:

• Знакомимся с новыми людьми,
• Получаем новые знания,
• Путешествуем,
• Преодолеваем свои страхи,
• Пробуем что-то новое,
• Гуляем (не путайте с «бежим на работу» или идем в магазин, а именно гуляем без всякой определенной цели),
• Занимаемся творчеством,
• Общаемся с приятными людьми,
• Общаемся с людьми, которые нас поддерживают и верят в нас,
• Занимаемся своим телом (подойдут любые телесные практики, баня, бассейн),
• Освобождаем физическое пространство (вспомните, как по-другому вы себя чувствуете в отремонтированной комнате),
• Освобождаем эмоциональное пространство (вспомните, как вы по-другому себя чувствуете, когда удалось простить и проститься с человеком),
• Говорим «нет», когда хочется сказать «нет» и говорим «да», когда хочется сказать «да»,
• Начинаем делать то, что нам хочется.

Continue reading «КОГДА МЫ НАБИРАЕМ СИЛУ, И КОГДА ЕЁ ТЕРЯЕМ»

23 ПРИВЫЧКИ, БЛАГОДАРЯ КОТОРЫМ ВЫ КАРДИНАЛЬНО «ПРОКАЧАЕТЕ» СВОЮ ЖИЗНЬ!

23 ПРИВЫЧКИ, БЛАГОДАРЯ КОТОРЫМ ВЫ КАРДИНАЛЬНО "ПРОКАЧАЕТЕ" СВОЮ ЖИЗНЬ!

1. Начните изучать иностранный язык. Только учите его каждый день, хотя бы по полчаса.

2. Через день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам. 

3. Откажитесь от компьютерных игр. Они портят восприятие мира и превращают нормальных людей в потерянных.

4. Напрочь откажитесь от фастфуда и другой вредной пищи. Начните питаться правильно.

5. Делайте утреннюю зарядку.   

Continue reading «23 ПРИВЫЧКИ, БЛАГОДАРЯ КОТОРЫМ ВЫ КАРДИНАЛЬНО «ПРОКАЧАЕТЕ» СВОЮ ЖИЗНЬ!»

Чистый кишечник – здоровый организм

Чистый кишечник – здоровый организм

Ещё в старину мудрецы говорили: если человек хочет быть здоровым, он должен содержать свой кишечник в идеальном порядке.
Согласно трактатам китайской медицины до 95% заболеваний вызываются загрязнением толстой кишки.
Почему же этот орган играет такую важную роль и как улучшить его работу с помощью очищения и диетотерапии?
Continue reading «Чистый кишечник – здоровый организм»

5 полезных привычек здоровых и успешных людей

5 полезных привычек здоровых и успешных людей

  1. Отложите все свои девайсы и гаджеты

5 полезных привычек здоровых и успешных людей

В наше время многие наши граждане настолько привыкли быть в онлайн  24 часа 7 дней в неделю, что ни на секунду не разлучаются со своим мобильным телефоном. А некоторые даже спят, обнявшись с ними. Проснувшись первое что они видят это экран своего мобильного телефона, пропущенные звонки, непрочитанные сообщения и тому подобное.

Continue reading «5 полезных привычек здоровых и успешных людей»

Победить мокрые подмышки навсегда!

Победить мокрые подмышки навсегда

Можно выглядеть идеально, но мокрые подмышки все испортят. А может, просто удалить потовые железы? Все люди потеют по-разному. Испанские ученые провели эксперимент – заперли в комнате с температурой плюс 26 градусов 10 человек в серых футболках. Через 20 минут у кого-то футболки остались абсолютно сухими, часть волонтеров старались не поднимать руки из-за мокрых подмышек, а ещё  на нескольких футболки были хоть выжимай. Конечно, на степень потливости влияют количество выпитой жидкости, наличие лишнего веса и другие факторы, но главный из них – склонность к гипергидрозу: количество потовых желёз, глубина их залегания и уровень  активности.

Continue reading «Победить мокрые подмышки навсегда!»

7 признаков рака кожи: как распознать болезнь

7 признаков рака кожи: как распознать болезнь

Кожные опухоли, выявленные на ранних стадиях, почти всегда излечимы. Однако среди них может встретиться нечто серьезное и даже смертельное. По статистике рак кожи входит в пятерку самых часто встречающихся онкологических заболеваний. По прогнозам ученых, в возрасте 70 лет каждый пятый человек подвергается риску развития меланомы, базально-клеточной карциномы или плоскоклеточного рака кожи.

Часто находитесь на солнце и забываете наносить на открытые участки тела солнцезащитный крем? Вы должны знать, как выглядит кожа, имеющая злокачественные новообразования.

Continue reading «7 признаков рака кожи: как распознать болезнь»

Как найти доктора, которому можно доверять?

Как найти доктора, которому можно доверять

Если вам нужен надёжный доктор, которому вы действительно могли бы доверять, изучите эту информацию. Поверьте, человека, который будет вас лечить, нужно выбирать как можно тщательнее. Итак, что же следует сделать, чтобы построить доверительные отношения с врачом?

Изучите финансовый вопрос

Следует задуматься, можете ли вы позволить себе услуги частного врача, или ищете специалиста в обычной поликлинике. Если ваш работодатель предоставляет вам страховку с медицинскими услугами, ваши поиски будут выглядеть несколько иначе, чем у остальных. Эти нюансы следует сразу же обдумать.

Continue reading «Как найти доктора, которому можно доверять?»

Мешки под глазами: какие средства работают?

Мешки под глазами: какие средства работают
Хорошая косметика и умелое ее нанесение могут спрятать темные круги под глазами, но как избавиться от припухлости, которая играет светом и тенью? Способов придумано множество, и большинство из них можно прихватить прямо на кухне: холодные ложки, чайные пакетики и ароматные дольки огурца. Но насколько они эффективны? Разбираемся!

Откуда берутся мешки под глазами

Припухлость под глазами обычно является результатом скопления жидкости тканях под глазами по причине аллергий, недостатка сна или особенно соленого ужина. Физического дискомфорта мешки под глазами не причиняют, но создают не самый привлекательный, усталый вид. Как с ними бороться?

Continue reading «Мешки под глазами: какие средства работают?»

11 неловких жалоб на здоровье

здоровье, запах изо рта, эякуляция, недержание мочи, недержание кала, запах из влагалища, запах от тела, запах от тела, запах от ног, потоотделение, газы, запоры

Некоторые возрастные изменения — как медали за заслуги: артритные колени за победные очки на школьных соревнованиях; утраченная точеная фигура за замечательных детей; благородная седина за годы труда и самопожертвования. Однако нелицеприятные запахи, звуки, недержание и прочие неловкие происшествия, распространенные среди людей старше 50, объединены одним общим признаком: стыдом, из-за которого по статистике каждые 2 из 3 пациентов предпочитают страдать в безмолвии вместо того, чтобы обсудить проблему с врачом. Опросы указывают на то, что еще до эры интернета, позволяющего анонимно узнать ответы на больные вопросы, люди стыдились обращаться к докторам, даже когда проблема стоила медицинского внимания.

«Большинство таких неприглядных проблем поддаются лечению, причем зачастую достаточно легко, — говорит врач Донника Мур, автор книги Women’s Health for Life, — но порой они указывают на более серьезные заболевания».

Continue reading «11 неловких жалоб на здоровье»

15 продуктов, улучшающих обмен веществ

здоровье, обмен веществ, грейпфруты, мандарины, лимоны, апельсины, овсянка, молоко, корица, карри, брокколи, фасоль, шпинат, яблоки, индейка, кофе, миндаль

Обмен веществ — это основа живого организма, набор химических соединений, обеспечивающий рост клетки и жизнедеятельность.

Путь к четкой работе организма — правильное питание, употребление продуктов, не содержащих вредные вещества, в том числе и холестерин.

Существует несколько причин нарушения обмена веществ: наследственный фактор, органические заболевания. Однако чаще всего подобные нарушения вызваны неправильным питанием.

Continue reading «15 продуктов, улучшающих обмен веществ»