7 утренних секретов, как запустить день

7 утренних секретов, как запустить день

  1. После того как встали, хорошо умойтесь.

Вместо того, чтобы пойти на кухню за чашкой кофе, зайдите в ванную и сполосните лицо холодной водой. Как только отключится будильник, оторвите голову от подушки и следуйте в ванную. Ощущение свежести после того, как вода омоет лицо, будет сигналом пробуждения для вашего организма. Ощущения такие же, как будто вы лежите в постели, а на вас выплеснули ведро воды — просто убирать меньше.     Continue reading «7 утренних секретов, как запустить день»