Народная медицина и полезные советы о здоровье
Общая рекомендация — придерживаться сбалансированной диеты. Но что вообще представляет собой здоровое питание? Что и сколько можно положить на стол? Пищевая пирамида раскрывает детали.
Continue reading «Сбалансированная диета: Ешьте здоровую пищу каждый день»
Согласно данным статистики, каждый третий житель Земли считает себя сладкоежкой и не может прожить сутки без того, чтобы не съесть кусочек шоколадки или побаловать себя вкусным пирожным. В то же время, набирает популярность здоровый образ жизни и правильное питание – многие люди становятся веганами или вегетарианцами, сидят на диете и упорно отказываются даже смотреть в сторону витрины с десертами. «Как ты можешь есть этот штрудель? В нём же целых 800 ккал!» — эту фразу все чаще можно услышать в кафе и ресторанах.
Continue reading «Может ли здоровая пища быть вкусной?»
▪ Женщине необходим миндаль. Каждый день необходимо добавлять в пищу 1 чайную ложку миндального масла холодного отжима. Считается, что это снижает уровень холестерина и очищает тело от токсинов. Ваша кожа будет оставаться всегда здоровой и сияющей. Можно использовать таким же образом и кунжутное масло, которое также полезно для женского организма.
Continue reading «Йогическое питание»