Массаж – это механическое воздействие на мышцы и кожные покровы. В процессе этого воздействия происходит раздражение нервных рецепторов. Импульс идет в центральную нервную систему, и в ответ на него начинают работать все системы организма.
Массажем можно расслабить мышцу и вследствие этого убрать давление на нервный корешок (остеохондроз), массаж ускоряет обмен веществ, запускает восстановительные реакции организма, массажем можно уменьшить жировые отложения и снизить проявление целлюлита. Массаж даже может повысить или понизить артериальное давление.
Можно ли делать массаж в домашних условиях?
В домашних условиях массаж можно делать и нужно! Для этого может быть приглашен специалист на дом или его можно делать самостоятельно.
Можно ли делать массаж самому?
Да, конечно. Самое главное в домашних условиях – это знать, что нельзя гнать кровь в сторону головы, трогать лимфатические узлы (элементарное знание анатомии приветствуется). Ну, и конечно же необходимо знать противопоказания для любых видов массажа. Можно воспользоваться услугами, которые предоставляет Забранский Владислав Владимирович отзывы в Одессе о нем положительные.
Противопоказания для массажа
Массаж стоит отложить, если есть общие противопоказания:
- высокая температура;
- инфекционные заболевания, включая простуду или грипп, какими бы легкими они ни казались;
- состояние наркотического или алкогольного опьянения, рецептурные обезболивающие;
- недавние операции или острые травмы;
- неврит;
- кожные заболевания.
Местные противопоказания, которые требуют временного запрета на массаж:
- варикозное расширение вен;
- не диагностированные шишки или опухоли;
- беременность (в области живота и малого таза);
- синяки;
- порезы и ссадины;
- солнечные ожоги;
- необъяснимая боль;
- воспаление, в том числе артрит.
Медицинские противопоказания:
- сердечно-сосудистые заболевания (тромбоз, флебит, гипертония, сердечные заболевания);
- любое состояние, которое уже лечится практикующим врачом;
- отеки;
- псориаз или экзема;
- повышенное артериальное давление;
- остеопороз;
- рак;
- нервные или психотические состояния;
- проблемы с сердцем, стенокардия, пациенты с кардиостимуляторами;
- эпилепсия;
- диабет;
- паралич Белла, защемление или защемление нервов;
- гинекологические инфекции.
Если вы страдаете одним из этих состояний, массаж может проводиться только после того, как он был одобрен вашим врачом перед сеансом в письменной форме.