Здоровая жизнь

Народная медицина и полезные советы о здоровье

  • Счётчики

    Яндекс.Метрика
  • Реклама

4 привычки, от которых желтеют зубы

Автор admin Опубликовано: Июль - 31 - 20180 коммент. »

4 привычки, от которых желтеют зубы

Замечаете на фотографиях, что у друзей улыбки белее, чем у вас? Несправедливость! В чём же проблема?

Для начала отметим, что эмаль, покрывающая зубы, обладает белым или беловато-голубовато-сероватым оттенком и определенной прозрачностью. Если эмаль истончается, то под ней начинает просвечиваться дентин. А какой цвет у него? Угадали: жёлтый.

Подробнее »

5 обстоятельств, когда нельзя пользоваться скрабом
Скраб для тела оставляет кожу идеально гладкой и шелковой на ощупь, отшелушившая с поверхности кожи отмершие клетки.

Но есть обстоятельства, когда стоит отказаться от использования этого косметического средства — говорят американские дерматологические хирурги Денди Энгельман и Лиса Гиди.

Подробнее »

Что такое йога для женщин?

Автор admin Опубликовано: Июль - 31 - 20180 коммент. »

Что такое йога для женщин

Йога, в том виде, в котором она дошла до нас из Тибета и Индии, является мужской формой духовного развития. В основе её структуры лежит достижение результатов, достижение вершин, получение плодов деятельности. Мужчина видит свою жизнь как цепь достижений в настоящем и в будущем. Но женщина видит свою жизнь изнутри совсем не цепью достижений, а скорее цепью мужчин, за которыми она сможет идти в будущем и идёт в настоящем.

Идя за мужчиной, учителем, лидером, женщина всё время подстраивается под него, под его изменения, если они её устраивают, служит своему мужчине, но часто не забывает поглядывать по сторонам — а кто ещё есть на свете?

Подробнее »

Упражнения Кундалини йоги, рекомендованные женщинам на каждый день

Каждой женщине важно и полезно упражняться ежедневно. Это осознанная работа над собой даёт красоту, сияние и благодать. Чтобы позвоночник, внутренние органы и нервная система были сильными и здоровыми необходимо регулярно выполнять следующие упражнения:

Поза Скалы: Сядьте на пятки, руки лежат свободно на бёдрах или на коленях, позвоночник прямой, будьте расслаблены.
Растяжение Жизненного Нерва: сядьте на правую пятку, а левую ногу вытяните вперёд и наклонитесь к левому колену. Удерживайте это положение. Смените ноги. Вариант
упражнения: вытяните левую ногу и подтяните правую стопу к паху. Наклонитесь к левому колену. Затем смените ноги. Ещё одна разновидность: вытяните обе ноги вперёд и наклонитесь к коленям. Во всех трёх вариантах используйте глубокое медленное дыхание и держитесь руками за лодыжки вытянутой ноги.

Подробнее »

4 упражнения, которые женщина должна выполнять, когда она нервничает, подавлена или утомлена

Поза Плуга: Лягте на спину. Поднимите ноги вверх и закиньте их за голову. Держите ноги прямыми, пятки вместе и тянитесь носочками к полу. Вытяните обе руки к пальцам ног. Держите эту позу 5 минут. Затем медленно опустите позвоночник обратно на пол, позвонок за позвонком. Медленно уложите ноги на пол, а руки вдоль туловища.

Подробнее »

"Волшебная семёрка": 7 упражнений Кундалини йоги

Эти семь упражнений были рекомендованы Йоги Бхаджаном на женском тренинге в 1988 году для ежедневной практики, чтобы женщина поддерживала себя молодой и красивой.

По материалам книги Шакти Парва Каур

«Kundalini Yoga: the flow of eternal power»

Подробнее »

Йогическое питание

Автор admin Опубликовано: Июль - 30 - 20180 коммент. »

Йогическое питание

▪ Женщине необходим миндаль. Каждый день необходимо добавлять в пищу 1 чайную ложку миндального масла холодного отжима. Считается, что это снижает уровень холестерина и очищает тело от токсинов. Ваша кожа будет оставаться всегда здоровой и сияющей. Можно использовать таким же образом и кунжутное масло, которое также полезно для женского организма.

Подробнее »

Написав весной 2017 году мелодию и текст песни «Никто из нас не виноват», автор-исполнитель Андрей Викторович Картавцев порадовал своих поклонников и всех нас ещё одной красивой и трогательной композицией о любви.

Слова песни «Никто из нас не виноват»

Зачем былое ворошишь?

Оно прошло, оставив след.

Тебе меня не изменить,

В душе моей холодный снег.

Подробнее »

Мешки под глазами: какие средства работают?

Автор admin Опубликовано: Июль - 26 - 20180 коммент. »
Мешки под глазами: какие средства работают
Хорошая косметика и умелое ее нанесение могут спрятать темные круги под глазами, но как избавиться от припухлости, которая играет светом и тенью? Способов придумано множество, и большинство из них можно прихватить прямо на кухне: холодные ложки, чайные пакетики и ароматные дольки огурца. Но насколько они эффективны? Разбираемся!

Откуда берутся мешки под глазами

Припухлость под глазами обычно является результатом скопления жидкости тканях под глазами по причине аллергий, недостатка сна или особенно соленого ужина. Физического дискомфорта мешки под глазами не причиняют, но создают не самый привлекательный, усталый вид. Как с ними бороться?

Подробнее »

11 неловких жалоб на здоровье

Автор admin Опубликовано: Июль - 22 - 20180 коммент. »

здоровье, запах изо рта, эякуляция, недержание мочи, недержание кала, запах из влагалища, запах от тела, запах от тела, запах от ног, потоотделение, газы, запоры

Некоторые возрастные изменения — как медали за заслуги: артритные колени за победные очки на школьных соревнованиях; утраченная точеная фигура за замечательных детей; благородная седина за годы труда и самопожертвования. Однако нелицеприятные запахи, звуки, недержание и прочие неловкие происшествия, распространенные среди людей старше 50, объединены одним общим признаком: стыдом, из-за которого по статистике каждые 2 из 3 пациентов предпочитают страдать в безмолвии вместо того, чтобы обсудить проблему с врачом. Опросы указывают на то, что еще до эры интернета, позволяющего анонимно узнать ответы на больные вопросы, люди стыдились обращаться к докторам, даже когда проблема стоила медицинского внимания.

«Большинство таких неприглядных проблем поддаются лечению, причем зачастую достаточно легко, — говорит врач Донника Мур, автор книги Women’s Health for Life, — но порой они указывают на более серьезные заболевания».

Подробнее »