30 привычек, от которых нужно отказаться

30 привычек, от которых нужно отказаться

Ответ прост. Полезные привычки помогают нам добиться желаемого и приближают нас к счастью. Они делают нас лучше: более сильными, уверенными, реализованными и эффективными.

А вредные, наоборот, мешают, препятствуют реализации задуманного и отдаляют нас от счастья: делают нас слабее, уязвимее, неустойчивее. 

Continue reading «30 привычек, от которых нужно отказаться»

10 способов, чтобы стать энергичнее

10 способов, чтобы стать энергичнее

Теперешний быстротечный ритм нашей жизни ведёт к тому, что мы постепенно слабеем, а это ведёт к нашей хронической усталости. Проявление которой выражается  тем, что у нас не хватаем сил и времени на наши повседневные дела, постоянным у нас желанием  поспать (так проявляется  защитная реакция нашего организма). Чтобы избежать этого и стать более энергичнее, предлагаю вам применять ниже приведённые 10 советов.  Эти советы помогут вам, если у вас хроническая усталость, а также и для профилактики этого состояния.

Чтобы организм был в тонусе, стал динамичнее и активнее, необходимо выполнять все  способы, начиная с правильного питания  и изменения образа жизни. Результат не заставит себя ждать: настроение улучшится, появятся силы и, вообще, здоровье будет прекрасное.

Continue reading «10 способов, чтобы стать энергичнее»